Makanan olahan sering dipilih karena praktis dan mudah ditemukan. Namun, banyak orang mulai mencari cara untuk menyeimbangkan konsumsinya dengan makanan yang lebih sederhana. Pendekatan bertahap menjadi pilihan yang realistis untuk
Kategori: Mengenal Makanan Utuh
Kategori ini membahas konsep makanan utuh yang masih mendekati bentuk aslinya. Fokusnya adalah pada pemahaman jenis makanan dan ciri-cirinya dalam kehidupan sehari-hari. Pendekatan ini membantu memilih makanan secara lebih sadar tanpa aturan yang membatasi.